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Wirbelsäulengymnastik in Hagelloch!

Wir beginnen mit einer sanften Aufwärmphase um die Muskeln und Gelenke vorzubereiten und die Durchblutung sowie den Stoffwechsel anzuregen. Danach verbessern wir unsere Balance, kräftigen die Tiefenmuskulatur und alle Muskeln die die Wirbelsäule stützen und schützen. Wir trainieren auch die aufrichtende Muskulatur und einfach alles was trainiert werden muss für einen starken Rücken und eine gesunde Wirbelsäule. Natürlich arbeiten wir auch an der Beweglichkeit und an der Körperwahrnehmung!

Am Ende wird sanft gedehnt und wir schließen mit einer Entspannung ab.

Mitbringen:

Bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk. Schuhe nicht erforderlich, Matten sind vorhanden. Bitte pünktlich 5 Minuten vor Kursbeginn da sein!

Kursleiterin:

Sabina Frisch, langjährig erfahrene Trainerin in den Bereichen Wirbelsäule, Rückenschule, Bodystyling, Beweglichkeit, Krafttraining, Body Balance, Body Pump, Body Vive, Hot Iron, Indoor Cycling und Yogalehrerin.

Rückenschmerzen sind weit verbreitet! Gezieltes Training verbessert die Beschwerden! Für eine starke und gesunde Wirbelsäule muss man sich bewegen! Der Kurs ist für jeden geeignet, egal ob Frau oder Mann, jung oder alt, fit oder unfit…es ist für jeden was dabei!
Tu was für Deine Rückengesundheit!

Termine:

Termine nach Anfrage

Kosten:

91,-€ pro Person / nur im Block buchbar

Anmeldung:

Anmeldung unter: 01 76 / 93 19 95 15

Kursort:

Geburtshaus Tübingen
Eingang Hof
Hagenloher Str. 9
72070 Tübingen


Neugeborene

Felix
18.09.2018 um 11:03 Uhr
Arian
17.09.2018 um 02:46 Uhr
Martha Leni
15.09.2018 um 15:09 Uhr


Aktuelles

Herzliche Einladung zum
HERBSTFEST 2018 am 7. Oktober von 14:00 bis 17:00 Uhr
Rückblick
Rückblick ins vergangene Jahr 2017
Nächster Geburtsvorbereitungskurs
Di: 25.09.2018 - GV5/2018
Nächster Rückbildungskurs
Di: 25.09.2018 - R5/2018
Nächster Säuglingspflegekurs
Sa: 20.10.2018 - SP5/2018


Babygalerie

Paul
geboren am 14.09.2018
um 04:18 Uhr
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Geburtsberichte

Charly Michael
geboren am 09.06.2018
um 20:26 Uhr
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