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Wirbelsäulengymnastik in Hagelloch!

Wir beginnen mit einer sanften Aufwärmphase um die Muskeln und Gelenke vorzubereiten und die Durchblutung sowie den Stoffwechsel anzuregen. Danach verbessern wir unsere Balance, kräftigen die Tiefenmuskulatur und alle Muskeln die die Wirbelsäule stützen und schützen. Wir trainieren auch die aufrichtende Muskulatur und einfach alles was trainiert werden muss für einen starken Rücken und eine gesunde Wirbelsäule. Natürlich arbeiten wir auch an der Beweglichkeit und an der Körperwahrnehmung!

Am Ende wird sanft gedehnt und wir schließen mit einer Entspannung ab.

Mitbringen:

Bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk. Schuhe nicht erforderlich, Matten sind vorhanden. Bitte pünktlich 5 Minuten vor Kursbeginn da sein!

Kursleiterin:

Sabina Frisch, langjährig erfahrene Trainerin in den Bereichen Wirbelsäule, Rückenschule, Bodystyling, Beweglichkeit, Krafttraining, Body Balance, Body Pump, Body Vive, Hot Iron, Indoor Cycling und Yogalehrerin.

Rückenschmerzen sind weit verbreitet! Gezieltes Training verbessert die Beschwerden! Für eine starke und gesunde Wirbelsäule muss man sich bewegen! Der Kurs ist für jeden geeignet, egal ob Frau oder Mann, jung oder alt, fit oder unfit…es ist für jeden was dabei!
Tu was für Deine Rückengesundheit!

Termine:

Termine nach Anfrage

Kosten:

91,-€ pro Person / nur im Block buchbar

Anmeldung:

Anmeldung unter: 01 76 / 93 19 95 15

Kursort:

Geburtshaus Tübingen
Eingang Hof
Hagenloher Str. 9
72070 Tübingen


Neugeborene

Jakob
19.03.2019 um 23:25 Uhr
Levi
19.03.2019 um 20:26 Uhr
Noemi Elaria
19.03.2019 um 00:24 Uhr


Aktuelles

Liebe Eltern,
wir sind bis einschließlich September voll ausgebucht.
Wir bitten um Verständnis, dass wir nur noch Frauen aufnehmen können, deren errechneter Entbindungstermin nach dem 30.09.19 liegt.
Daher schicken Sie bitte Ihre Anfrage so früh wie möglich!
Vielen Dank und herzliche Grüße
Das Geburtshaus-Team
Herbstfest 2018
Bericht und Fotos
Nächster Geburtsvorbereitungskurs
Di: 02.04.2019 - GV2/2019
Nächster Rückbildungskurs
Di: 02.04.2019 - R2/2019
Nächster Säuglingspflegekurs
Sa: 04.05.2019 - SP3/2019


Babygalerie

Jan
geboren am 05.03.2019
um 20:31 Uhr
zur Babygalerie


Geburtsberichte

Matilda Sofie
geboren am 18.02.2019
um 16:53 Uhr
zu den Geburtsberichten


Rückblick

Rückblick
ins Jahr 2017