Pilates Klassisch
Inhalt & Themen
Klassisches Pilates. Kraftvoll, achtsam, ausgleichend
In diesem 60-minütigen Pilates-Kurs erwartet dich ein sanftes, aber wirkungsvolles Training nach der klassischen Pilates-Methode. Mit präzise angeleiteten Übungen stärken wir gezielt die tief liegende Muskulatur, verbessern die Haltung und fördern ein besseres Körperbewusstsein.
Der Fokus liegt auf einer ruhigen, kontrollierten Ausführung – jede Bewegung wird bewusst und korrekt durchgeführt, um maximale Wirkung zu erzielen und den Körper nachhaltig zu kräftigen.
Pilates ist dabei nicht nur körperlich effektiv, sondern auch ein wertvoller Ausgleich zum hektischen Alltag. Die Stunde schafft Raum für Ruhe, Konzentration und Achtsamkeit, ideal um abzuschalten, neue Energie zu tanken und sich selbst wieder bewusster wahrzunehmen.
Dieser Kurs eignet sich für alle, die ihre Gesundheit aktiv unterstützen, ihre Haltung verbessern und langfristig ein starkes, stabiles Körpergefühl entwickeln möchten.
Bitte bequeme Kleidung, ein großes Handtuch und ein Getränk mitbringen.
Generelle Kursdaten & Kosten
- Die maximale Teilnehmerzahl liegt bei 10 Personen
Da ein Einstieg in den Kurs jederzeit möglich ist, gibt es keine feste Kursgebühr. Stattdessen sind 10er-Karten für 150 € (inkl. 2 Bonusstunden – 3 Monate gültig) direkt bei der Kursleitung erhältlich.
Für Schwangere und zur Rückbildung nach einer Schwangerschaft ist der Kurs nicht geeignet, hierfür gibt es spezielle Angebote von Agnès Stadelmann – Pilates für Schwangere und Pilates zur Rückbildung
Aktuelle Kurse & Anmeldung
Bitte für den entsprechenden Kurs direkt per Telefon oder Mail bei der Kursleitung, siehe unten, anmelden.
Sollte kein Kurs aufgelistet sein, wird derzeit leider kein Kurs angeboten.
Kursort
Kursraum Geburtshaus Tübingen – der Zugang zum Kursraum findet über die Eingangstür im Hof mit den PKW-Parkplätzen statt
Hagenloher Straße 9
72070 Tübingen-Hagelloch
Die Beschreibung der Anfahrt zum Geburtshaus Tübingen finden Sie unter → Anfahrt
Kursleitung
Léonie Bocksch
Tel.: 01 79 / 13 28 89 2
Mail: info@kraft-quelle.org
Über Mich
Ich bin Leonie, zertifizierte Pilatestrainerin in der klassischen Methode (Peak Pilates – Matte & Großgeräte) sowie ausgebildete Schmerztherapeutin nach Liebscher & Bracht.
Meine Leidenschaft für Bewegung begann schon früh mit meinem Tanzstudium in Berlin und London. In dieser intensiven Zeit hatte ich selbst immer wieder mit Schmerzen zu kämpfen und war regelmäßig auf der Suche nach Linderung. Ob beim Physiotherapeuten oder in anderen Behandlungen. Erst durch Pilates fand ich einen ganzheitlichen Zugang zu meinem Körper: Ich lernte, meine Schmerzen nachhaltig zu lindern und aktiv vorzubeugen.
Die Ausbildung zur Schmerztherapeutin nach Liebscher & Bracht war für mich die ideale Ergänzung. Sie ermöglichte mir, das Thema Schmerz aus einer neuen Perspektive zu betrachten und gleichzeitig anderen Menschen dabei zu helfen, schmerzfrei und beweglich zu werden. Auch nach meinen eigenen Schwangerschaften war dieses Wissen von unschätzbarem Wert.
Was mich an meiner Arbeit begeistert, ist die Veränderung, die ich miterleben darf: Menschen, die sich wieder frei bewegen, sich wohler fühlen und verstehen, was ihrem Körper guttut. Es ist mein Ziel, nicht nur kurzfristige Erleichterung zu schaffen, sondern auch langfristige Werkzeuge zu vermitteln, für ein selbstbestimmtes, aktives und gesundes Leben.
Dank meiner langjährigen Erfahrung im Tanz und Pilates habe ich ein feines Gespür für Bewegung und Körperwahrnehmung entwickelt. Ich verstehe, wie Haltungs- und Bewegungsmuster Schmerzen begünstigen und wie man sie gezielt verändern kann.
Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu mehr Beweglichkeit, Wohlbefinden und Schmerzfreiheit zu begleiten.