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Hypnobirthing ist eine Art der Geburtsvorbereitung, bei der besonderer Wert auf die Vorbereitung des Eltern-Paares gelegt wird. Die Stärkung des Vertrauens in die eigenen Fähigkeiten der Beteiligten ist dabei wesentlich: das Vertrauen der werdenden Mutter in ihre Kraft, natürlich zu gebären, das Vertrauen des werdenden Vaters in die Wirksamkeit seiner Anwesenheit und liebevollen Unterstützung, sowie das Vertrauen beider in die gestalterische Lebenskraft ihres Kindes.

Entspannungs- und Atemübungen, kombiniert mit hypnotherapeutischen Texten unterstützen einen Zustand der Selbst-Hypnose, der immer leichter erreicht wird, je öfter die Texte gelesen und die Übungen durchgeführt werden.
Dem Körper nicht im Weg zu stehen, wenn er tut, was in ihm angelegt ist, ist ein Ziel des Hypnobirthing. So kann die Gebärmutter sich während der Geburt wellenartig entspannen und anspannen, ohne dass sämtliche andere Muskeln und Bänder sich mitanspannen müssen.

Eine weitere Absicht des Hypnobirthing ist es, herauszufinden, welche Methoden, Hilfestellungen und Bilder der einzelnen Schwangeren gut tun und ihr helfen, in sich ruhend, zuversichtlich und entspannt zu bleiben. Auf diesem Weg ist es möglich, sich hinzugeben und zugleich die Kontrolle zu bewahren. Die Verbundenheit mit sich selbst, aber auch mit dem Partner und dem Kind, hilft, die Geburt als selbstbestimmt und erfüllt zu erleben – auch wenn sie vielleicht anders als gedacht verlaufen sollte.
Kurssprache ist Deutsch bei entsprechender Nachfrage auch Englisch.

Bitte gerne warme Socken oder Hausschuhe mitbringen und für die Mittagspause von 12-14 Uhr für ausreichend & eigene Verpflegung sorgen (Mittagessen mitbringen)🙂